Cítíte šimrání, podivný pocit, prostě na vás něco leze? Máme pro vás perfektní tip, který dokáže v mnohých případech nachlazení zarazit. Nebo výrazně zmírnit. Zásadní věcí je teplo.
V takovou chvíli tělo nesmí prochladnout. Pokud při takovém útoku virů nenastavíme prohřívací bariéry, začne nám být hůř a hůř. Samozřejmě ne vždycky to je možné, ale někdy přece jen ano.
Jakmile pocítíte první příznaky nachlazení, škrábání v krku, únavu, teplotu, okamžitě zasáhněte.
Stáhněte šance virům!
Ponořte si nohy do horké vody a vydržte 10 – 15 minut. Nejenže to bude příjemné, ale má to přímý vliv na mechanismus rozjezdu nachlazení v našem těle.
Rozšíří se cévy v dolních končetinách a lépe odvedou krev z horní části těla. Tam se díky tomu uvolní tlak v hlavě a dutinách, spustí se rýma a nepodporuje se vznikající otok v nosních sliznicích. Tělo se někdy začne potit, což hraje zásadní roli v odvádění toxinů.
Zrychlí se také krevní oběh, takže se podpoří okamžitá imunita, tělo se může lépe v začátcích bránit, proto vyhubí více viru. Lépe regenerujeme, protože uvolněné svaly dávají tělu signál, že je v bezpečí. Nevyčepáváme se tedy na běžnou ostražitost, ale věnujeme energii boji s nemocí.
V nohou vnímáme celkově teplotu
Ne nadarmo se říká, že „zima jde od nohou“, takže jak nám je na nohy, tak nám je po celém těle. Pokud nás zebou nohy, máme i horší náladu, protože tělo na tento pocit chladu reaguje stresem. Vyhřívací dečky nám mohou běžně pomoci s celkovou promrzlostí.
Máme pro vás tip na parádní prohřívání
Sanitas SHD 39 vyhřívací dečka udrží vaše tělo v teple i v chladném pokoji. Stačí pár hodin v klidu a tělo má šanci nemoc zbrzdit, dřív než propukne naplno.
Pokud nemůžete nořit nohy do horké vody, využijte vyhřívací dečku na celé tělo. I to pomůže. Co se potom z virozy rozjede, bude věc jiná. Teplá voda pouze na nohy má svůj specifický účinek. Funguje u dětí i dospělých.
Čím podpořit prohřívání těla?
Zahřívat se můžete samozřejmě i zevnitř. Co pomůže v těch prvních chvílích a hodinách boje s nemocí?
- horký čaj, v nouzi jakýkoliv, cílem je prohřát tělo
- zázvorový čaj
- chilli jídla, pálivé polévky a pokrmy
- zahřívací potraviny podle čínské medicíny (skvělá je jáhlová kaše, vývar, zapékaná jídla, skořice, dýně, pečená jablka)