Možná hledáte s delšími večery něco, co vás uklidní. Vrátí do příjemného pocitu, že se svět zpomaluje, nikam se nespěchá a důležité je něco úplně jiného než kdy jindy. Malování a kreslení tlumí spěch. Mírní stres.
Máte-li jen trochu uměleckou mysl, zkuste to.
Navraťte se k pastelkám, fixám, barvičkám. Nebo přímo ke štětcům a tekutým barvám. Protože ať už to budete objevovat nově, nebo se k této vášni budete vracet, zažijete nádherné chvíle.
Meditace se štětcem, stoprocentní úspěch
Malování jakožto forma uměleckého vyjádření patří i mezi terapeutické metody. Stres nám nedělá dobře, a pokud jím už trpíte, jistě hledáte metody, jak ho snížit.
Kreativní činnost obecně funguje jako meditace, soustředíte se na barvy, tvary, svůj záměr, na každý další tah.
Vracíte se k tomu, co jste udělali, nahlížíte na své dílo z nadhledu. Tahy štětcem jsou jako magická činnost a je klidně možné, že v danou chvíli opravdu zapomenete na starosti.
Je úplně jedno, jestli pracujete u stolu, nebo u stojanu.
A ten pocit uspokojení, který přijde potom, ten je k nezaplacení.
Malování a kreslení prospívá z vícero důvodů:
- Snižuje stres, ačkoliv podzimní likéry to umí taky
- Umožňuje vyjádřit emoce, vnitřní tlaky a převést na plátno či papír potlačené nálady
- Rozvíjí trpělivost a schopnost se soustředit
- Uspokojuje vidinou hotového výsledku
TIP: Praktické je vybavit se sadou jako Talentus malířský stojan v kufříku s příslušenstvím, kde máte vše potřebné na jednom místě – plátna, štětce, barvy i stojan.
Díky tomu můžete začít tvořit kdykoli, i doma uprostřed zimních večerů.
Těšíte se na ně? Vezměte si k ruce teplý čaj, dejte do trouby nějaké dobré zapečené jídlo, na sporák poctivou podzimní polévku a nadechněte se. Tahle hodinka bude patřit jenom vám.