Intuitivní stravování se stává moderním způsobem stravování, ale málo se ví, že pro jeho praktikován...
Tipy na zdraví a sport
Rozprouděte krev a nastartujte zdraví!
Pojďme společně prozkoumat svět zdraví a sportu! Naleznete zde tipy a rady, jak se udržet v kondici, posílit imunitu a zlepšit celkovou pohodu. Ať už jste zkušený sportovec nebo úplný začátečník, u nás si každý najde to svoje. Začněte žít aktivně a vnímejte, jak s každým pohybem rozkvétá vaše zdraví!
Intuitivní stravování: pro koho je vhodný a pro koho ne?
Aby sezení nebolelo aneb pravidla při sedavé práci
Sezení není pro člověka příliš přirozené a tím méně na židli. Nohy spuštěné směrem dolů tvoří tlak v...
P.F.: Do nového roku radostně: Pár tipů pro unavené…
Jste příliš unaveni na nový rok? Děsí vás představa dalšího kola? Ach ano, i tohle se může stát a ne...
Jak mít ráno hezčí den (pár zvyků, které trvají pár vteřin, ale pomáhají)
Mít ráno hezký začátek dne, kdo by to nechtěl. Dokonce je dokázáno, že jaká je naše první půlhodina ...
Proč lymfa stagnuje a jak ji rozhýbat?
Rozhýbat lymfu nemusí být vůbec snadné, ale můžeme to dokázat i jednoduchou domácí lymfodrenáží. Lym...
Vánoční regenerace a znásobený relax (nejen u televize)
Vánoční pohoda, klid a pár dní volna. Proč to nespojit s něčím, co nám výrazně uleví, zrelaxuje...
Vyrážka po epilaci?
Epilovaná pokožka má sklony k vyrážkám. Jak jim zabránit? Na výběr máte nepřeberné množství pří...
Proč je důležité mít svaly v teple?
Podzim je zrádným obdobím, kdy zhruba v době od září do října poprvé dostanou naše těla pořádno...
.jpg)
Užitečné plány do vířivky
Chvíle ve vířivce jsou v každém případě relaxační. A bohatě stačí jen ty… ale přesto, pojďme se...
Bolavé svaly: Jak zrelaxovat svaly?
Namáhané svaly bolí. Přetížené svaly bolí ještě víc. Někdy jim opravdu neprospíváme jak nepřiměřenou...
V létě na vodu? Pár tipů na to, co mít v batohu a co se neztratí!
Chystáte-li se na vodu, máme pro vás pár tipů, co si zabalit do batohu: mnoho už asi budete znát, al...
Jak dlouho se tvoří svaly a jak je udržet ?
Čím víc svalů budete mít, tím víc bude tělo spalovat a tím víc budete moci jíst! To je lákavé pro ka...
Jak se vypořádat s citlivostí na počasí a proč vzniká?
Jste citliví na počasí? Možná víte, že vás může bolet hlava, cítit se unavení, ale jsou lidé, kteří ...
Jak dostat maximum alergenů z oblečení?
Alergenů je kolem nás spoustu a jak postupuje rok, mohou mít různé podoby. Od jarních pylů po celoro...
Fitness steppper: skladný pomocník pro hezčí postavu
Sníte o fitness přístroji, který je skoro kapesní a přitom vám dá pořádně do těla? A zároveň u této ...
4 jarní doplňky stravy, které se opravdu vyplatí?
Sázíte na kopřivu, zelený čaj nebo zelené smoothie? Jsou to asi nejpřirozenější a nejdostupnější zdr...
Jak správně používat elektrický zubní kartáček
Elektrický zubní kartáček je velký pomocník, protože perfektně promasíruje dásně, ale také vyčistí t...
POMOZTE tělu, aby "pustilo kila"
Proč nám s novým rokem nejde zhubnout? A proč to s jarem jde lépe? Na vině může být nastavení těla, ...
Lednové odlehčení stravy: v jednoduchosti je krása (nač naše tělo nejlépe zareaguje)
V lednu naše tělo potřebuje jen jediné: Nemusíme se snažit o drastické diety, stačí jedna drobnost. ...
Tipy na dobrý leden! (jak zavést dobré zvyky do života, je ideální čas)
Leden je tu. Začátek roku je jako dělaný pro proměnu návyků a myšlení, které nám už nevyhovuje. A za...
Efektivnější cvičení s vibračním trenažérem
Nadbytečná kila jsou pomalu na ústupu, nebo to s nimi myslíte vážně a je třeba šlápnout na plyn, pro...